|
163.6 before leaving for work, now that looks better.
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
|
1219 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 157.34g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Banana. 점심 식사: Dole Spring Mix Salad, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. 저녁 식사: Cooked Rice, Fried Egg. 간식/기타: Tuna Salad Sandwich, Granola Bar, Apples, Crackers. 더보기
|
|
2867 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|