2011년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 16일:
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1185 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 90.99g.
아침 식사: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), meijer colby jack, aunt millie's whole wheat, dairy fresh bacon, EB egg, Omega 3 Fish Oil, cauliflower. 점심 식사: Cocoa Roast Almonds, blackberries, Cinnamon Vanilla Almond Butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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