2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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2680 kcal
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지방: 108.83g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 311.56g.
아침 식사: Mulino Bianco Primizie (12g), Kinder Cioccolato, Croissant o Cornetto, Zucchero, Croissant o Cornetto, Tè Verde. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Santa Lucia Mozzarella, Vino Rosso da Tavola, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane Italiano, Salame Secco o Duro. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Pane Italiano, Galbani Gorgonzola Gim. 간식/기타: Loacker Wafer Napolitaner. 더보기
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3173 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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