2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
|
1081 kcal
|
지방: 35.22g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Carote, Tè (Infuso). 점심 식사: Finocchio, Land Fettine Emmenthal, Pollo Arrosto, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Gelato, Melone, Finocchio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 더보기
|
|
2674 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|