2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
|
904 kcal
|
지방: 24.86g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 91.42g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße. 간식/기타: Sprite Sprite Zero. 더보기
|
|
2746 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 타는 오토바이 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|