2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1514 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 183.77g.
아침 식사: Данон Йогурт Персиковый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Блины из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Окрошка Овощная. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каждый День Чернослив, Тёма Творожок Классический, Яблоко Голден. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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