2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
|
2650 kcal
|
지방: 102.34g | 단백질: 174.59g | 탄수화물: 266.03g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Томин Хлеб Кулич Пасхальный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). 더보기
|
|
3655 kcal
|
운동:
삽질 - 2 시간 19 분, Сварочные и слесарные работы - 3 시간 29 분, 휴식 - 11 시간 13 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|