2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
|
2444 kcal
|
지방: 136.83g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 192.33g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Apfel, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Käsekuchen, Starbucks Soja Caffe Latte (Tall), Basmati-Reis (Gekocht), Coquette Königsberger Klopsen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Delikato French Dressing, Gemischte Nüsse, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Prosecco, KFC Crispys (3), KFC Coleslaw (Normal). 더보기
|
|
2819 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
 댓글
Mist, am Wochenende doch mit Mutti und Familie viel gegessen, auch Schokolade und Brezeln, Wein, Sekt, das volle Programm.
Heute die Quittung. Zum Heulen!
Also wieder die guten Vorsätze rausgeholt, heut Morgen wieder mein Mini-Frühstück, doch wieder Bauch-Übungen, und ab in die neue Woche. Die Weinprobe fällt übrigens aus. Das ist eine Versuchung weniger. Dafür steht am Wochenende wieder eine größere Tagung an, mit spektakulär gutem Koch im Tagungshaus. Keine Ahnung, wie ich das überstehe
2016년 05월 2일 작성이: vorhh13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|