lifetimehappiness님의 저널, 2011년 11월 15일

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2011년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.0 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 20.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 15일:

292 kcal

지방: 10.69g | 단백질: 22.93g | 탄수화물: 25.14g. 점심 식사: Red Onions, Provolone Sliced Cheese, Veggie Sausage Patties. 저녁 식사: sugar free vanilla syrup, Pike Place Roast (Grande), Frozen Mango Chunks, Hard Boiled Egg Whites. 더보기

1963 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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