2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1763 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: Himbeeren, Edeka Sauerkirschen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Gekochtes Ei, Pflaumen, Linessa Light Salami 1A, REWE Eiweißbrot, Westcliff Zitronen Teegetränk, Fol Epi Classic Hauchfein, Banane. 저녁 식사: Aldi Brezel, Eifel Bauern-Sülze. 간식/기타: Ferrero Rocher. 더보기
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2904 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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