2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
|
1739 kcal
|
지방: 78.38g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. 점심 식사: Кабачки, Котлета Куриная, Глобус Котлета Домашняя, Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Ячневая. 저녁 식사: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлебцы, Кабачки, Увелка Крупа Ячневая, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. 간식/기타: Galbani Моцарелла Мини, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблочное Варенье, Магнит Сыр Пошехонский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|