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Jenibeann
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2016년 05월 1일
Jenibeann님의 저널, 2016년 05월 1일
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2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.3 kg
지금까지 감소한:
58.5 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 1일:
460 kcal
지방: 18.00g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 6.00g.
아침 식사:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream.
점심 식사:
Goya Squid in Their Own Ink.
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3272 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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