2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
|
1828 kcal
|
지방: 96.60g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 142.02g.
아침 식사: Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Formaggio di Capra (Semiduro), Speck, Uovo Strapazzato. 저녁 식사: Cheesecake, Santa Lucia Mozzarella, Prosciutto Crudo, Selex Minestrone di Verdure. 더보기
|
|
3128 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|