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F : 38,3%, M: 27,3%, vF 7%
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74.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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1907 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 231.41g.
아침 식사: Schneekoppe Holunder Kirsche, Vom Land Imkerhonig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Senseo Cappuccino, Kaufland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Knorr Braten Soße Extra, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schmorbraten Vom Rinderbug. 저녁 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Bockwurst, Stockmeyer Go Light Salami, Harry Weizenbrot, K-Classic Tzatziki Quark, K-Classic Weißer Käse, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Mais, Radieschen, Möhren, Rettich, Eisbergsalat. 간식/기타: Classic Proaqua Apfel, Eisbecher, Latte Macchiato, Fruchtstern Multivitamin, Kiwi, Wassermelone, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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3106 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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