2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1667 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 187.77g.
아침 식사: ナポリタン, ポッカ いろいろスープ（コーンスープ）, 森永乳業 コンデンスミルク, 雑穀パン. 점심 식사: サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, せんべい, かっぱ寿司 いくら, かっぱ寿司 サーモン, かっぱ寿司 かにみそ, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 저녁 식사: 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, せんべい, 焼き魚, 味噌汁, 久米納豆 納豆, バター, ジャガイモ（皮、塩茹で）, 卵焼き, とりそぼろ, ご飯, 東海漬物 こくうまキムチ. 더보기
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1851 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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