2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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1547 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 209.01g.
아침 식사: Salt, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Lidl Soft White Cheese in Water, Sweet Red Peppers, Sour Dough Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. 점심 식사: Baguette, Lidl Soft White Cheese in Water, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Sea Salt, Cooked Artichoke (from Fresh), Baby Spinach, Bella Sun Luci Sun Dried Julienne-Cut with Extra Virgin Olive Oil Tomatoes with Italian Herbs, Red Kidney Beans (Canned). 간식/기타: America's Choice Natural Walnuts, Go Green Almond milk - original, Lindt 85% Dark Chocolate, Clementines, Oranges. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
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