2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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2298 kcal
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지방: 97.99g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 295.68g.
아침 식사: Waffel, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Roggenbrot. 점심 식사: Waffel, Rindfleisch, Spargelsuppe. 저녁 식사: Gebratener Reis, Gemüsepfanne. 간식/기타: Schweppes Original Bitter Lemon, Käsekuchen. 더보기
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2551 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 빨래 - 10 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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