2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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2991 kcal
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지방: 107.13g | 단백질: 180.22g | 탄수화물: 336.24g.
아침 식사: Kotimaista Kaurahiutale, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Banaanit. 점심 식사: Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Valio Voi, Valio Täysmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaatit. 저녁 식사: Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Valio Täysmaito, Valio Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kurkku. 간식/기타: Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Ruispalat, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Tomaatit. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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