2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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2282 kcal
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지방: 102.69g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 126.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. 점심 식사: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной, Salatico Кальмары с Морковью. 간식/기타: Heineken Пиво Светлое, Арбуз, Картофельные Чипсы, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Кока-Кола Кола, Виски, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. 더보기
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2013 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 12 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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