2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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993 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Эдельвейс Айран, Колбаса Варено-Копченая, Северная Гавань Хек Тушка, Добрый Яблочный Сок, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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