2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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2425 kcal
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지방: 107.01g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 277.77g.
아침 식사: Swiss Cheese, Bananas, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Cinnamon, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Water, Nature Made Magnesium Citrate, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 점심 식사: La Espiga Cinnamon Cookies, Ranch Salad Dressing, Pumpkin Seeds, Fresh'n Easy Garden Salad, Country Style Pork Sausage, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Mushrooms, Celery, Kirkland Signature Dried Cherries. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread. 간식/기타: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Honeycrisp Apples, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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