2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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1592 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 210.36g.
아침 식사: Gullón Choco Chips, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ricotta. 점심 식사: Melone, Insalata Mista Verde, Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Torta di Ricotta. 더보기
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2149 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 읽기 - 47 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 52 분, TV 시청 - 3 시간 27 분, 운전 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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