2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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1240 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 99.34g.
아침 식사: Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 저녁 식사: Brie Cheese, Kirkland Signature Manchego Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Rose Wine, Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Sunkist Minneola Tangelo Orange. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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