2011년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 15일:
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2224 kcal
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지방: 111.74g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 238.85g.
저녁 식사: ice cream, pecan pie, coffee, Steak, creamer sugar free, sweet potatoe, cabbage, salad, salad, cobbler, carrot cake, fish. 더보기
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2360 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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