2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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1250 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 177.25g.
아침 식사: Kraft Mozzarella with A Touch of Philadelphia, Thomas' Bagel Thins - Everything. 점심 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Barilla Thin Spaghetti. 저녁 식사: Betty Crocker Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Del Monte Canned Corn, Jennie-O Original Turkey Bratwurst. 간식/기타: Sugar Free Chocolate Chip Cookie, Joy Cone (Coloured), Blue Bunny Sweet Freedom Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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