Gonmat님의 저널, 2016년 04월 30일

27.2 33.8 9

91 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:

1767 kcal

지방: 62.50g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 229.37g. 점심 식사: Whole Milk, Butter, Clabber Girl Corn Starch, Parmesan Cheese (Shredded), Fontina Cheese. 저녁 식사: Bananas, Leche entera LaSerenisima con hierro, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix. 더보기

2233 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분. 더보기

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