가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Tiffany Randolph
저널
2016년 04월 30일
Tiffany Randolph님의 저널, 2016년 04월 30일
Tiffany Randolph 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.3 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
6.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 04월 30일:
531 kcal
지방: 7.03g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 25.08g.
점심 식사:
Sweet Potato, World Catch Wild Salmon, Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
저녁 식사:
Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, World Catch Wild Salmon.
더보기
1907 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간.
더보기
주 3.8 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글
awesome job!
2016년 04월 30일 작성이:
TheLovelyMrsG
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Tiffany Randolph님의 체중기록
전체 내역보기