2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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3520 kcal
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지방: 136.07g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 322.38g.
아침 식사: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Président Meersalz Butter, Die Thüringer Nussschinken, Aldi Magerquark, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Schweinenackensteak, Crepe, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle, Burrito mit Rindfleisch und Bohnen. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Softeis, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Latte Macchiato, Kaffee, Rührkuchen. 더보기
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1901 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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