2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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2937 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 324.03g | 탄수화물: 255.18g.
아침 식사: K-Classic Sardinen mit Chili, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Olivenöl, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Fitini Rote Bete Kugeln. 점심 식사: Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Seeberger Walnusskerne, K-Classic Sardinen mit Chili, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Golden Seafood Seelachsfilet, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust. 더보기
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