2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
|
1456 kcal
|
지방: 66.05g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 58.33g.
아침 식사: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, President Творог 0,2%, Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Семга Запеченная, Чеснок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Denmax Сулугуни, Большая Кружка Молоко 1%. 저녁 식사: Куриная Грудка, Большая Кружка Молоко 1%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|