2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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2515 kcal
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지방: 99.63g | 단백질: 150.03g | 탄수화물: 256.88g.
아침 식사: Crepioca, Queijo Coalho, Dolce Gusto Café Au Lait, Mamão Papaia, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Fígado, Farofa de Ovo. 저녁 식사: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Queijo Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Dolce Gusto Café Au Lait. 간식/기타: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Pão Branco Torrado, Aurora Salame, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carrefour Pão Francês Integral, Pão Francês Integral, Queijo Branco, Queijo Minas, Queijo Coalho, Pão Francês Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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