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Sto mangiando veramente poco. circa 1000 calorie al giorno. Ma se i risultati finalmente si vedono...va benissimo così.
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85 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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850 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 72.00g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). 점심 식사: Carosello, Caffè (Espresso), Eurospin Petto di Pollo Affettato, Peperoncino. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte (da Fresche), Esselunga Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso). 간식/기타: Mela. 더보기
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주 31.5 kg 감소하기
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