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llegar a la noche dolorida de entrenar y levantarse como nueva! bien alimentada distribuidos bien los ch con su proteina fibra y grasas es clave.
usar sal. la clave esta en no mas de 300mg x comida. total hasta 2000 x dia. odio los que piensan que saben y la eliminan de su dieta.
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1179 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 90.34g.
아침 식사: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, Natural Seed Lino Molido, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible, Banana. 점심 식사: Batata, Nalga, Espinacas, Repollo Morado, Napus Aceite Coco Neutro, Brócoli, Cocinero Aceite de Oliva. 저녁 식사: Cocinero Aceite de Oliva, Batata, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Espinacas, S&P Atun en Trozos Aceite Agua. 간식/기타: Castell Aceituna, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pasa de Uva, Mervick Egg Protein, Almendras, Manzana Verde, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Batata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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