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Consumi ontem menos carbo líquido que o recomendado, acho que ainda não sei contar bem. Me pesei de manhã cedinho
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89.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1079 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 54.10g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Tomates, Ovo Cozido. 점심 식사: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Repolho, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 저녁 식사: Chuchu, Salpicão de Frango, Churrasco, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Ovo Cozido, Café, Café, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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