2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1669 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 227.14g.
아침 식사: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. 점심 식사: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida. 저녁 식사: Canjica, Pastel de Queijo, Caldo de Feijão. 간식/기타: Canela, Banana Prata, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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