2011년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 15일:
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1399 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 167.02g.
아침 식사: Turkey Sausage Patties. 점심 식사: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). 저녁 식사: Pal's Junior Burger, Small Fry, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 간식/기타: Frosted Cheerios, Mini Pretzels, Monterey Jack Cheese. 더보기
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2052 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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