2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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3156 kcal
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지방: 111.70g | 단백질: 118.74g | 탄수화물: 341.13g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Carote Bollite, Castrato, Riso, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Rum, Caffè, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Paesana, Castrato, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali, Formaggio Fresco Morbido, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Arance. 더보기
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2480 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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