glouglou님의 저널, 2016년 04월 29일

2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
3125 kcal 지방: 106.81g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 247.78g.   아침 식사: Sucre, Café. 점심 식사: Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Mayonnaise, Claude Léger Salade Jambon Crudités, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Tête de Veau, Boudin Noir, Pain aux Céréales. 저녁 식사: Claude Léger Salade Jambon Crudités, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Tête de Veau, Mayonnaise, Boudin Noir, Oeuf sur le Plat, Pain. 간식/기타: Saucisson Sec, Leffe Blonde, Côte d'Or Chocolat au Lait, Lotus Speculoos (7,5g), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 더보기
2273 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간   50 분. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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