2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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2105 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 285.98g.
아침 식사: Banana, Net Integratori Mass Extreme, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Carote, Lattuga, Pomodori, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Zucchine Cotte, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Melanzana. 저녁 식사: Caffè (Espresso), Pizza Capricciosa. 간식/기타: Caffè Espresso, Mela. 더보기
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3332 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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