2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1786 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 220.82g.
아침 식사: Danone Yoghourt Griego, Piña, Naranjas, Granini Zumo de Naranja, Fresas. 점심 식사: Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 저녁 식사: Hacendado Arroz Blanco, Oscar Mayer Salchichas de Pollo, Tomate Frito. 간식/기타: Hacendado Jamón York, Pan Blanco, Foie Gras, Bimbo Pan Blanco, Campofrío York Cocido, Bimbo Pan Blanco. 더보기
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3021 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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