2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1291 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 102.33g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Gebirgsjäger Paprika-Salami, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Käse-Plunderteiggebäck. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Confiserie Firenze Schoko Sahnetorte, Confiserie Firenze Mini Windbeutel. 더보기
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2308 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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