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Immerhin die 7! Schönes Gefühl
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1940 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 241.91g.
아침 식사: Elstar, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel, Dat Backhus Weltmeister Brötchen. 간식/기타: Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
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1894 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 스탠딩 - 1 시간, Crossie - 1 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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