|
11 дней без сладкого) сегодня можно, наконец-то, съесть сладенькое! Что я и сделала на завтрак) я счастлива)
На самом деле, мне понравилось жить без сладкого) много калорий остаётся, поэтому можно поесть салатик или тушеные овощи побольше) думаю, снова провести такой же эксперимент) и возможно даже с завтрашнего дня)
Если что, я поддерживала одногруппницу, которая сидела на диете перед отъездом домой)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
|
1327 kcal
|
지방: 75.21g | 단백질: 29.94g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사: Славянка Золотой Степ, Альтервест Рожок Luxus, Грецкий Орех, Зеленый Чай, Акконд Птица Дивная, Главхолод Эскимо Пломбир как Было. 점심 식사: Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. 간식/기타: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Зеленый Чай. 더보기
|
|
3081 kcal
|
운동:
목욕 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 청소 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 공부 - 4 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|