2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
|
1451 kcal
|
지방: 40.06g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 213.85g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Мятой, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Миндалем, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Ашан Финики Иран, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Утро Сыр Свежий, Кофе с Молоком. 점심 식사: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Банан, Щи с Мясом. 저녁 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Какао-Порошок (Несладкий). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Кекс в Кружке Имбирный Пряник, Хлеб Черный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Сливочное Утро Сыр Свежий, Bio National Цукаты из Имбиря, Груши. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|