2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1060 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 123.01g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Café, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Jasmine Rosquinhas Integrais Aveia e Mel, Café, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Descendo!!! Parabéns...
\o/
2016년 04월 28일 작성이: Pimentinha2
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Huahuahuahuahua... Pois é, Pimentinha2... Mas agora tá mais difícil...
2016년 04월 28일 작성이: asdfonsecaz
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