2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1986 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 228.00g.
아침 식사: Aldi Filet Americain, Aldi Filet Americain, Speltbroodje, Banaan. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Aardbeien. 저녁 식사: Pastasalade met Vlees. 간식/기타: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Honig Groentesaus, Remia Knoflooksaus, Euro Shopper Rijstwafel, AH Rijstwafels Zeezout, Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, Lay's Deep Ridged Sweet Chili, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Snoeptomaatjes, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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