2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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2287 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 147.92g | 탄수화물: 332.01g.
아침 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti, Łowicz Powidła Śliwkowe. 점심 식사: Beef Master Tatar Wołowy, Zupa Grzybowa, Jabłko, Golden Sun Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Naturalny. 저녁 식사: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Jajko, Golden Sun Ryż Basmati. 간식/기타: KFD Protein Dessert, Golden Sun Ryż Basmati. 더보기
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3064 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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