2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1095 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 145.06g | 탄수화물: 92.50g.
아침 식사: ナチュラルローソン ブランブレッド, ローソン スモークささみ, ローソンセレクト したらば, ローソン ゆでたまご, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 점심 식사: 玄米（中粒、調理済み）, 永谷園 ねばねば海藻スープ, ローソン サラダチキン スモーク, ゆでたまご 卵白のみ, ローソンセレクト かにかま, キャベツ. 간식/기타: グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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