2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1383 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Weintrauben, Äpfel, Honig, Harry Körner Balance Sandwich. 점심 식사: Sodexo Penne mit Tomatensoße und Jagdwurst. 저녁 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Kohlrabi. 간식/기타: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette. 더보기
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2141 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 마사지 - 23 분, TV 시청 - 4 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 5 시간 37 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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