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10 Tage ohne Rückfall!!!
Ich freue mich!
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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2111 kcal
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지방: 136.88g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 120.32g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Apfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Gekochtes Ei, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Landjunker Hausmacher Frikadelle. 저녁 식사: Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Möhren, Spargel, Dulano Feuer Griller Bratwurst, Werz Feuerwurst, Aldi Bratwurst Grob, Biscotto Blätterteig Herzen, Bratkartoffeln. 더보기
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2769 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 52 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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